Πως θα ξεκλέψω λίγο χρόνο για εμένα;

Όλη την ώρα τρέχεις! Για τη δουλειά σου, για τα παιδιά, για το σπίτι, για τους γονείς σου, για ότι χρειαστεί. Νιώθεις καλά που έχεις τη δυνατότητα να υποστηρίξεις όσους έχουν σημασία για εσένα. Αλλά αυτό δε σου αφήνει καθόλου χώρο για τον εαυτό σου. Πολλές μέρες δεν έχεις προλάβει καν να σκεφτείς τι χρειάζεσαι, πόσο μάλλον το τι θέλεις.

Όταν βρω το χρόνο, δεν ξέρω τι να πρωτοκάνω, δεν έχω ενέργεια. Τελικά καταλήγω να χαζεύω.

Και αυτό συνήθως σε κάνει να νιώθεις ακόμα χειρότερα. Σαν να προδίδεις τον εαυτό σου. Άλλη μία φορά που "με κρέμασα", ακυρώνοντας τη γυμναστική μου ή το τηλεφωνικό ραντεβού με την φιλενάδα μου, ή το χαλαρωτικό μπάνιο με μουσική που είχες υποσχεθεί στον εαυτό σου.

Τα κακά νέα:

• Η κατάλληλη στιγμή δεν θα έρθει ποτέ από μόνη της.

• Οι δουλειές σου δεν θα τελειώσουν ποτέ στο χρόνο τους.

• Η ενέργειά σου δεν θα είναι ποτέ αυτή που είχες "παλιά"

Ο εχθρός της προόδου είναι η τελειότητα.

Αν ο στόχος σου είναι να είναι όλα τακτοποιημένα, εσύ ξεκούραστη και κυριαρχεί ηρεμία στο σπίτι σου, τότε μάλλον θα περιμένεις πολύ για να βρεις ευκαιρία να κάνεις κάτι που σε ευχαριστεί.

Tip:

Εάν έχεις παιδιά, δοκίμασε να σκέφτεσαι τον εαυτό σου σαν το παιδί σου. Δηλαδή, εάν ήσουν υπεύθυνη για τη φροντίδα και το wellbeing του εαυτού σου, εάν ήθελες να εκφράσεις την αγάπη σου προς αυτό σου το "παιδί", τι θα έκανες;

Έχεις ένα παιδί κουρασμένο, φορτωμένο με όλες τις έγνοιες του κόσμου, προσπαθεί όλα να τα καταφέρει και είναι κομμάτια. Τι θα του πρότεινες; Πως θα διασφάλιζες ότι δεν θα το ενοχλήσει κανείς όσο κάνει κάτι που αγαπά, κάτι που έχει ανάγκη; Τι όρια θα έβαζες για αυτό;

Μερικές ιδέες πως να το καταφέρεις: